2026年7月3日号
オハヨー乳業・ロイテリ公式ストアのサポート担当、森川です。
梅雨のじめじめとした空気、そして気圧の変動が続くこの時期。
なんとなく体がだるい、気分がすっきりしない……という方も多いのではないでしょうか。
実は、そうしたストレスがお口の中にも影響を与えていることをご存じですか？
今回は、ストレスと口内環境の意外なつながりについてご紹介します。
【ストレスがお口に影響する!?】
＼ お口と菌の意外な関係? ／
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ストレスがお口に与える影響 |
「毎日きちんと歯磨きをしているのに、むし歯になってしまった」という経験をしたことがある方は決して少なくありません。
そうした場合は、むし歯になってしまう他の原因があるかもしれません。
その中の一つの原因が、ストレスだと言われており、むし歯とストレスの関連についてさまざまな報告がされています。
ストレスがかかるとまず起こるのが、唾液の分泌量の減少です。
口腔内は常に唾液が湧き出ていて、歯の周りにある食べ物のカスなどを洗い流してくれる役割があります。
他にも、唾液には抗菌作用があり、むし歯の原因菌などが繁殖することを防ぐ役割ももっています。
また、ストレスは歯ぎしりも引き起こしやすくなります。
歯ぎしりによって歯の表面がすり減ると、むし歯になるリスクが高まりますし、歯ぎしりで歯が欠けてしまい、そこからむし歯になってしまうケースも見受けられます。 |
口内環境を乱すもうひとつの原因「菌」 |
むし歯の原因となる２大要素は、歯こうと菌です。
むし歯の原因菌であるミュータンス菌は、食べ物や飲み物に含まれる糖分をエサに増殖し、その際にグルカンと呼ばれるネバネバした物質を作ります。
このネバネバ物質によって、ミュータンス菌は歯に付着しやすくなり、そこを絶好のすみかとします。この細菌の集合体が「歯こう」です。
こうした口内環境の乱れに対しては、善玉菌の力を借りるバクテリアセラピーという考え方もあります。
バクテリアセラピーとは、ヨーロッパで誕生した最新の予防医学で、善玉菌を取り入れて口腔内の菌バランスを整えるという考え方です。
このように、口の中の菌バランスを内側から整えることは、ストレスによる口内環境の乱れに向き合ううえでも、ひとつのヒントになりそうです。
詳しく知りたい方は、ぜひ以下の記事もチェックしてみてください！
■むし歯の原因はストレス？ストレスがむし歯に繋がる原因と対処法
記事を確認する→
■むし歯の原因は歯こうと菌！この2つを防げばむし歯対策はOK
記事を確認する→ |
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