妊娠は女性にとって大きな喜びであると思いますが、同時に多くの変化を伴います。その中でも、そろそろやって来る花粉の時期の花粉症対策は特に注意が必要です。通常、花粉症の治療には抗ヒスタミン薬やステロイド、鼻づまりを解消する薬が用いられますが、妊娠中、これらを使うことはお勧めできません。ゾレア皮下注射やヒスタグロビン注射などのアレルギー注射の接種も同様に避けるべきです（あるいは、かかりつけ医によく相談することです）。これらの治療方法は妊娠していない時期では有効ですが、妊娠期には胎児に影響を与える可能性があります。 なお、薬に頼らない方法としては、次のような方法が考えられます。
妊娠初期は特に、胎児の臓器が形成される大切な時期。例えば、胎児の心臓、脳、脊椎などの重要な器官が形成され始めます。これらの器官は生命維持に不可欠であり、もしこの初期段階で損傷が発生してしまったら、後の発達に重大な影響を及ぼす可能性があります。さらに、外的要因による先天性異常のリスクが最も高い時期でもあります。薬剤、放射線、感染症、栄養不足、環境汚染などが胎児に影響を与える可能性があるからです。
ちなみに、「どうしてもキツい」という場合には、医師の指導のもとで妊娠初期にはクロモグリク酸ナトリウムの点鼻・点眼薬を使用する場合もあります。
では、薬に頼らない花粉症対策として、どのような方法があるのでしょうか。以下にいくつかの対策を挙げてみました。
妊娠中期（16週〜27週）以降になると、抗ヒスタミンの点鼻・点眼薬が選択肢になります。それでも、効果不十分な場合は抗ヒスタミン薬内服やステロイド点鼻・点眼を最低限使用します。しかし、その選択は慎重に行われるべきです。妊娠中の薬の使用は、常にリスクと利益を天秤にかける必要があります。
乳酸菌は、腸内環境を整えるだけでなく花粉症の対策としても注目されています。腸だけでなく、鼻や喉など全身の粘膜免疫を良い効果があるとされており、これによって花粉などのアレルゲンによる刺激に対する体の反応が緩和されるからです。 さらに、腸内環境を良好に保つことでストレスに対する体の反応が穏やかになり、結果として花粉症の症状の軽減に役立つことも期待できます（私たちの腸内には、免疫系の約70%が集まっています）。ストレスは、免疫系に影響を与えてアレルギー症状を悪化させることがあるため、腸内環境の改善と花粉症の改善は表裏一体でもあるのです。
妊娠期は体の状況が普段とは違うため、花粉症の治療法も普段通りにはならないことを想定して対策しなければいけません。花粉を屋内に持ち込まない工夫など、生活習慣の改善がありますが、つい忘れてしまう日もあるかもしれません。本記事ではいくつか対策をご紹介いたしましたが、ご自身にあった対策を取り入れてみてください。
